Transition and Impact

这个环节需要掌握的技术要点非常之多，也是Golf全挥杆过程展示球技水平和结果的核心。一般可细分为：Takeaway-引杆、L Position- L位、Top of Backswing-上杆顶点、Downswing-下杆和Impact-触球。

儿童、青少年和成人学球是完全不同的。Golf挥杆过程使用的肌肉在很多日常生活中是使用不到的。成年人的肌肉记忆是学习Golf运动的第一个障碍，如何降低、去掉成人默认运动肌肉记忆在挥杆过程中的使用，是学习正确挥杆的第一步。Lawrence老师说第一步是Power Struggle-力量的矛盾。

挥杆过程产生的动能经过杆头触击，传达给静止的球，使球产生速度，飞向远方。由身体核心肌肉群产生的动能是最强大的。经由肩膀、手臂以及各个关节，再经球杆到杆头传达给球。

根据CGTF教材

触击球：在下杆过程中，从释放到触击球之间的时间时非常、非常短暂的。人的大脑是无法清晰反应的。在脑部的映像与神经传输击球指令以及肌肉执行击球行动之间是无法在那个瞬间完成的。所以很多击球意识映像是提前的。